今回は青年期の重要テーマ「欲求不満」と「防衛機制」について解説していきます。

こう

欲求不満の意味はなんとなく想像つくけど、防衛機制ってなんだろう？

りん

「防衛」って言葉があるから、何かを守る機能かな？

欲求不満とは、文字通り「欲求が満たされない状態」のことです。

防衛機制とは、欲求不満の状態になった時に「無意識に自分を守るしくみ」です。

欲求不満や防衛機制には色々な種類があります。

それぞれの種類をわかりやすくかみ砕いて説明しているので、ぜひ最後まで読んで理解を深めてください！

りゅう先生

欲求不満と防衛機制のそれぞれ種類を学んで、自分がどんな行動を取りやすいか振り返ってみよう！

1. 欲求不満とは何か？意味と解消方法を解説！

欲求不満とは、「欲求が満たされない状態」のことです。

欲求不満の解消方法は大きく4つあります。

それぞれの解消方法を、解説を読んでしっかりと理解しましょう！

①合理的解決

合理的解決とは、欲求不満の状態に対して「合理的な手段で解決を目指す」ことです。

以下の事例が合理的解決にあたります。

りゅう先生

欲求不満の理想的な解消方法です！冷静に問題に向き合えるようになりたいですね。

②攻撃・近道反応

攻撃・近道反応とは、「攻撃的・衝動的に欲求を満足させようとする」ことです。

以下の事例が攻撃・近道反応にあたります。

こう

僕もたまにうまくいかなくて物に当たったりしちゃうな。。

一旦深呼吸して、冷静になることが大事だね。

③防衛機制

防衛機制とは、欲求不満から「無意識に自分を守るしくみ」のことです。

防衛機制には9つのしくみがあります。

それぞれの意味と具体例については、下部の解説を見てください。

④失敗反応

失敗反応とは、「いつまでも欲求不満を解消できない」状態のことです。

以下の事例が失敗反応にあたります。

2. 防衛機制とは何か？意味と種類を解説！

防衛機制とは、欲求不満の状態になった時に「無意識に自分を守るしくみ」のことです。

オーストリアの精神分析学者のフロイトによって明らかにされました。

防衛機制には大きく9つの種類があります。

①抑圧

抑圧とは、欲求不満によって生じる「不安や苦しみを無意識に抑え込む」ことです。

以下の事例が抑圧にあたります。

②合理化

合理化とは、自分の行動にもっともらしい「理由をつけて正当化する」ことです。

以下の事例が合理化にあたります。

りん

私もうまくいかなかったとき、言い訳を見つけて納得しちゃうときがあるな。

③同一視

同一視とは、「他人の長所（能力・業績など）を自分のものと思い込む」ことです。

以下の事例が同一視にあたります。

④投射

投射とは、「自分の気持ちや欠点を他人のものと思い込む」ことです。

自分の気持ちや欠点を他者や状況に投影することで、自分を守ろうとする防衛機制です。

以下の事例が同一視にあたります。

こう

なんか自分が苦手な先生って、先生も自分のこと苦手だと思っているんじゃないかって無意識に感じてる気がする。

⑤反動形成

反動形成とは、「欲求と反対の行動をとる」ことです。

本来の感情や欲求に反対の感情や欲求を強調して表現することで、不安や罪悪感を緩和しようとする防衛機制です。

以下の事例が反動形成にあたります。

りゅう先生

子どもが気になってる子にわざといじわるしちゃうのも、反動形成の一種ですね。

気になる子には優しくした方が好かれますよ！

⑥逃避

逃避とは、不安やストレスから解放されるために「現実逃避をする」ことです。

以下の事例が逃避にあたります。

⑦退行

退行とは、幼児期などの「前の発達段階に戻る」ことです。

ストレスや不安を感じると、より幼い行動や思考に戻ることを指します。

成熟した反応が難しい状況では、過去の幼少期の反応に頼ることがあります。

以下の事例が退行にあたります。

⑧代償

代償とは、「代わりの欲求で満足する」ことです。

以下の事例が代償にあたります。

⑨昇華

昇華とは、「社会的価値のある欲求に置き換える」ことです。

昇華は、社会的に認められる形で欲求や感情を表現することで、満足感を得ようとする防衛機制です。

以下の事例が昇華にあたります。

3.「防衛機制」の覚え方

防衛機制は9つの種類があり、覚えるのが大変だと思うかもしれません。

しかし、それぞれの用語の漢字・言葉の意味を理解しながら覚えると簡単に覚えることができます。

例えば、「抑圧」は不安や苦しみを「抑え込む」といった感じです。

それぞれ確認してみましょう！

4. 防衛機制の演習問題にチャレンジ！

それではここまでの内容をある程度頭に入れたら、演習問題にチャレンジしてみましょう！

質問をクリックして答えを見る前に、頭の中で答えを思い浮かべてみてくださいね。

5.「欲求不満」と「防衛機制」まとめ

この記事では「欲求不満」と「防衛機制」について解説しました。

みなさんはどんな防衛機制をとったことがありましたか？

最後に今日の内容を、表にまとめましたので、おさらいしてください。

それぞれ確認してみましょう！

今回は青年期でよく出てくる「マズローの欲求階層説と葛藤(コンフリクト)」について解説していきます。

突然ですが、みなさんはどんな欲求を持っていますか？

りん

友達と一緒にいたい欲が強いかな！

こう

最近食欲が止まらないかな！あと睡眠欲も強いかもzzz。

欲求と一口に言っても、欲求には種類があるのを知っていますか？

欲求は大きく分けて生理的欲求(一次的欲求)と社会的欲求(二次的欲求)に分けることができます。

生理的欲求とは、人々が生まれながらに持っている食欲や排泄はいせつ欲、性欲などのことです。

一方、社会的欲求とは、人々が社会で生活する中で抱く、承認欲や愛情欲、達成欲などのことです。

りゅう先生

欲求といえば、「マズローの欲求階層説」と「葛藤(コンフリクト)」が最頻出です。

それぞれ具体例を用いて解説をしていきます。

一緒に学んでいきましょう！

マズローの欲求階層説とは？

「マズローの欲求階層説」とは、アメリカの心理学者マズローが、人間の欲求を５つの階層にとらえた理論のことです。

マズローは、人間の欲求は、低階層の欲求が満たされると、より高階層の欲求を求めていくと考えました。

以下、マズローが定義した５つの欲求階層です。

それでは、それぞれの欲求について詳しく解説していきます。

りゅう先生

それぞれの欲求の意味と階層の順番は、テストにもよく出るからおさえておこう！

第1階層：生理的欲求

生理的欲求とは、生きていくために必要な基本的な欲求のことです。

例えば、「食欲、睡眠欲、性欲」などが生理的欲求にあたります。

動物の場合は、生理的欲求が満たされると満足する種類がほとんどですが、人間の場合はより高い階層の欲求を求めるのが一般的です。

第2階層：安全の欲求

安全の欲求とは、安心・安全の暮らしを確保したいという欲求です。

例えば、「安全なところに住みたい、健康でいたい、経済的に安定した生活をしたい」などが安全の欲求にあたります。

幼児の場合は親と離れると不安がる子も多く、安全の欲求を強く求める傾向にあります。

第3階層：所属と愛情の欲求

所属と愛情の欲求とは、集団に所属したい、人から愛されたいという欲求です。

例えば、「友達の輪に入りたい、クラスで自分の居場所がほしい、友達や恋人から愛されたい」などが所属と愛情の欲求にあたります。

所属と愛情の欲求が満たされない状態が続くと、孤独を感じ、精神的に不安定になってしまうこともあります。

りゅう先生

無理をして合わない集団に所属する必要はありませんが、学校内外問わず、自分の居場所を見つけられるとよいですね。

第4階層：承認の欲求

承認の欲求とは、他の人から認められたいという欲求です。

例えば、「親や先生から褒められたい、友達から尊敬されたい、自分を価値ある人間だと認めたい」などが承認の欲求にあたります。

承認の欲求が満たされることで、自己肯定感が高まり、自分に自信が持てるようになります。

一方で承認の欲求が満たされないと、劣等感(他より劣っていると思う感情）や無力感が生じるようになります。

りゅう先生

「SNSでいいねがほしい！」と思うのは、この承認の欲求からきているのですよ。

なお、第1階層(生理的欲求)から第4階層(承認の欲求)までの欲求は、足りないものを満たす欲求であり、「欠乏欲求」とも呼ばれます。

第5階層：自己実現の欲求

自己実現の欲求とは、自分の大きな目標や夢を実現したいという欲求です。

例えば、「歌手になりたい、お金持ちになりたい、海外に移住したい、幸せな家庭を築きたい」などが自己実現の欲求にあたります。

第1階層(生理的欲求)から第4階層(承認の欲求)までの「欠乏欲求」に対して、自己実現の欲求は、自分自身の成長に対する欲求であり、「成長欲求」とも呼ばれます。

自己実現の欲求は、欠乏欲求を満たすことであらわれる「人生最高の欲求」です。

葛藤(コンフリクト)とは？

葛藤(コンフリクト)とは、欲求と欲求がぶつかり合い、その選択が困難な状態のことです。

みなさんはこれまでに、何か葛藤(コンフリクト)したことはありませんか？

こう

お母さんに「夜ご飯何がいい？」って聞かれて、とんかつかハンバーグか悩んじゃうなぁ。

りん

本音を言いたいけど、友達に嫌われたくないから言えないこととかあるなぁ。

葛藤(コンフリクト)は、ドイツの心理学者レヴィンが、３つのパターンに分類しています。

それでは、それぞれのパターンについて詳しく解説していきます。

①接近 – 接近型

接近 – 接近型は、「〜したい」という欲求と「〜したい」という欲求が同時に生じ、いずれかを選択しなければならない時におこる葛藤(コンフリクト)です。

例えば、以下のような事例です。

②回避 – 回避型

回避 – 回避型は、「〜したくない」という欲求と「〜したくない」という欲求が同時に生じたときの葛藤(コンフリクト)です。

例えば、以下のような事例です。

③接近 – 回避型

接近 – 回避型は、「〜したい」という欲求と「〜したくない」という欲求が同時に生じたときの葛藤(コンフリクト)です。

例えば、以下のような事例です。

りゅう先生

葛藤(コンフリクト)によって、欲求が満たされないこともあります。

欲求が満たされない状態を、「欲求不満(フラストレーション)」と呼びます。

欲求不満(フラストレーション)については次回の講義で詳しく解説します！

演習問題にチャレンジ！

それではここまでの内容をある程度頭に入れたら、演習問題にチャレンジしてみましょう！

質問をクリックして答えを見る前に、頭の中で答えを思い浮かべてみてくださいね。

マズローの欲求階層説と葛藤(コンフリクト)のまとめ

この記事では、青年期のマズローの欲求階層説と葛藤(コンフリクト)について解説しました。

今日の内容について、表にまとめましたので、最後におさらいをしてください。

次回は、「欲求不満(フラストレーション)と防衛機制」についてまとめます。

お楽しみに！

最後まで読んでくれてありがとうございました！

今回から「青年期」について解説していきます。

突然ですが、みなさんは子どもですか？それとも大人ですか？

こう

バイトしてお金を稼いでいるけど、なんか大人っていうのもピンとこないな〜。

りん

子どもでも大人でもないどちらでもない感じかな。

はっきりと「私は子どもです。」「私は大人です。」と言い切れる人も少ないのではないでしょうか。

ちょうどみなさん(高校生)が直面している時期は、「青年期」にあたります。

青年期は、「子どもから大人へと変わり、成長をとげる時期」のことです。

りゅう先生

「子どもでも大人でない。」と思う感覚は正しいですね。

青年期について学ぶと、自分のことを客観的に知れるいい機会になります。

青年期の単元は、内容が多いのでいくつかの記事に分けて解説していきますね。

今日は「青年期の特徴」について一緒に学んでいきましょう。

りゅう先生

青年期を表す言葉が色々と出てくるから、どの言葉に共感できるか考えながら読み進めてね！

1. 青年期とは何か？

青年期とは、簡単に言うと「子どもから大人へと変わり、成長をとげる時期」のことです。

具体的には「12歳〜13歳ごろから22歳〜23歳ごろまで」をさし、「児童期から成人期へと成長する時期」であるとも言えます。

現代では社会で必要とされる知識や技術が高度化し、また人間の生き方が多様化したため、青年期が長期化する傾向にあるといわれています。

青年期の身体的・心理的特徴

青年期は、身体と心が大きく変化する時期です。

身体的特徴としては、性による体つきの変化である「第二次性徴せいちょう」といわれる性的な特徴があらわれます。

例えば、体毛、乳房ちぶさ、声、骨格などに第二次性徴があらわれます。

りゅう先生

ちなみに第一次性徴とは、生まれてすぐにわかる男女の生殖器にみられる特徴のことです。

心理的特徴としては、他人とは異なる自分らしさを求め出す「自我じがのめざめ」が始まります。

例えば、自分の容姿・性格・能力といった内面に意識が向かったり、周囲の家族や大人の世界に違和感をおぼえたりすることです。

りん

他の子と一緒にならない自分らしさを出せるファッションに最近ハマってるんだよね。

こう

これまで親の言うことを聞いて生きてきたけど、最近はなんか納得がいかないんだよなぁ。

りゅう先生

二人ともそれは自我がめざめている証拠ですね。

自分の心に従って生きて大丈夫ですよ！

青年期が出現した時期・背景

近代以前の社会では青年期という区分はなく、子どもは成人式などの通過儀礼つうかぎれい(イニシエーション)をすますと、大人の一員として認められていました。

りゅう先生

海外の通過儀礼には、バンジージャンプをしたり、牛の背渡りジャンプをするところもあるみたいですよ！

そして、近代以降に教育制度が確立されるに従って、青年期という区分が位置づけられるようになりました。

またフランスの歴史学者のアリエスによると、中世ヨーロッパでは子どもは7歳ごろから「小さな大人」とみなされており、現在の意味における「子ども」は存在していなかったといわれています。

2. 青年期を表す言葉と人物

ここからは、青年期を表す言葉と人物を確認しましょう。

テストにもよく出る重要な５つの言葉と人物を表にまとめましたので、確認してください。

どの言葉・人物も非常に大切です。

それぞれがどんな意味をもつ言葉なのか、解説を読んでしっかりと理解しましょう。

①「第二の誕生」：ルソー

フランスの思想家ルソーは、著作『エミール』の中で、青年期に自我にめざめる精神的な誕生のことを「第二の誕生」と表しました。

われわれはいわば二度生まれる。一度目は生存するために。二度目は生きるために。一度目は人類の一員として、二度目は男性として、女性として。

ルソー『エミール』

りん

青年期に精神的に新しく生まれ変わるから「第二の誕生」なんだね！

ルソーさん、おしゃれな表現するね！

②「心理的離乳」：ホリングワース

アメリカの心理学者ホリングワースは、青年期に精神的に自立し、親から離れていくことを「心理的離乳りにゅう」と表しました。

心理的離乳は、赤ちゃんが母親の授乳から離れる「身体的離乳」と対比している言葉になります。

③「第二反抗期」：ビューラー

オーストリアの心理学者ビューラーは、青年期に自我意識が高まり、親などの大人に対して反抗的な態度になることを「第二反抗はんこう期」と表しました。（第一反抗期は話し言葉をおぼえた３〜４歳ごろをさします。）

こう

なんか親の言ってることに反発したくなっちゃうのは第二反抗期だったからか..。

そういう時期ならまあしょうがないか！笑

④「マージナル – マン(境界人・周辺人)」：レヴィン

ドイツの心理学者レヴィンは、子どもでも大人でもない境目の不安定な状態にいる青年を「マージナル – マン(境界人・周辺人)」と表しました。

マージナル – マンである青年は、子どもと大人の集団の中間に挟まり、心理的な動揺をすることが多いです。

⑤「モラトリアム」：エリクソン

アメリカの心理学者エリクソンは、青年期が社会的な義務や責任を免除された猶予ゆうよ期間であることを「モラトリアム(心理・社会的モラトリアム)」と表しました。

モラトリアムの間に自己探求を行い、自分のアイデンティティ(自我同一性)を確立することが大切になります。

りゅう先生

アイデンティティとは、簡単にいうとほかの誰でもない「自分らしさ」のことです。

みなさんにとっての「自分らしさ」って何ですか？

3.「青年期を表す言葉と人物」の覚え方

ここまで青年期を表す言葉と人物を解説してきました。

たくさんの用語が出てきて、少し混乱していると思いますので、ここで覚え方の紹介をしたいと思います。

大前提として、倫理では用語の暗記よりも、理解の方が大事です。

とはいってもテストで点を取るために覚えなくてはならないこともあるので、用語を理解した上で、以下の覚え方も参考までに活用してもらえたらと思います。

繰り返し言葉にしてみてください。

10回ぐらい声に出してみると覚えられるかと思います！

4. 演習問題にチャレンジ

5.「青年期の特徴」まとめ

この記事では「青年期の特徴」について解説しました。

最後に、テストにもよく出る「青年期を表す言葉と人物」について、覚えた方も含めて表にまとめましたので、おさらいしてください。

最後まで読んでくれてありがとうございました！